As doenças alérgicas respiratórias, como a asma e a rinite alérgica são muito comuns entre as pessoas, principalmente nas crianças.
Os principais agentes causadores de alergia (alérgenos) são: aeroalérgenos (ácaros do pó domiciliar, fungos, alérgenos de baratas, epitélio de animais, polens e ocupacionais), poluentes intradomiciliares e extradomiciliares (fumaça de tabaco, material particulado liberado pela cocção/aquecimento – gás de cozinha, fogão a lenha) e irritantes (odores fortes, ar condicionado).
Ácaros são pequenos animais, vistos apenas ao microscópio, que vivem no ambiente, preferencialmente em lugares mais úmidos. Eles gostam de ficar em lugares como: roupas de cama, colchões, móveis estofados, tapetes, cortinas, aparelhos de ar condicionado, etc. Esses bichinhos se alimentam material orgânico, ou seja, de células da pele humana morta encontradas na poeira.
Os ácaros da poeira doméstica são importantes causas de alergia em todo o mundo, estando muito relacionados a piora da rinite alérgica, dermatite atópica e asma.
Os ácaros são os principais causadores de alergias, e estão em todos os locais da nossa casa, sendo a poeira considerada a maior fonte de alergia domiciliar.
A higiene do ambiente onde vive a pessoa alérgica, associada ao tratamento com medicamentos adequados, pode melhorar os sintomas da alergia e a qualidade de vida desses pacientes.
• O quarto de dormir deve ser bem ventilado e ensolarado.
• Prefira travesseiros de espuma, fibra ou látex, envoltos em capas impermeáveis.
• O estrado da cama deve ser limpo duas vezes por mês.
• As roupas de cama e os cobertores devem ser lavados regularmente e secados ao sol ou ar quente.
• O colchão da cama deve ser aspirado.
• Evite tapetes, carpetes, cortinas e almofadões.
• Camas e berços não devem ser justapostos à parede.
• Evite bichos de pelúcia, estantes de livros, revistas, caixas de papelão ou qualquer outro local que possa acumular pó.
• Elimine mofo e a umidade, principalmente no quarto. A solução diluída de água sanitária pode ser aplicada nos locais mofados, até sua resolução definitiva.
• Evite o uso de vassouras e espanadores. Prefira o pano úmido para limpeza da casa ou usar aspiradores de pó com filtros especiais 2x/semana.
• Ambientes fechados por tempo prolongado (casa de praia ou de campo) devem ser arejados e limpos pelo menos 24 horas antes da chegada do alérgico.
• Evite animais de pelo e pena, especialmente no quarto e na cama da pessoa com alergia.
• Não armazene lixo dentro de casa.
• Dê preferência às pastas e sabões em pó para limpeza de banheiro e cozinha.
• Evite talcos, perfumes e desodorantes, principalmente na forma de sprays.
• Não fume e nem deixe que fumem dentro da casa e do automóvel.
• Evite banhos extremamente quentes e oscilação brusca de temperatura. A temperatura ideal da água é a temperatura corporal.
• Dê preferência às atividades ao ar livre.
• Mantenha os filtros dos aparelhos de ar-condicionado sempre limpo.
Agora que você já sabe como fazer de sua casa a sua aliada no controle da alergia, corre lá e confere se está tudo certinho. Se precisar de mais orientações, conte com a gente. Na clínica CRC INSPIRA temos profissionais especializados para tratar todos os tipos de alergia.
Referência: http://aaai-asbai.org.br/detalhe_artigo.asp?id=757
